心理生理性失眠

心理生理性失眠，深入解析与应对策略

心理生理性失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差和早醒等症状。其成因涉及心理和生理因素，如压力、焦虑、抑郁等情...