脚崴了

打篮球时脚崴了怎么办？—— 应急处理与恢复指南

当打篮球时脚崴了，应立即采取应急处理措施。要停止运动并寻找安全的地方坐下，避免进一步伤害。立即进行冰敷以减轻肿胀和疼痛。在24小...